خدمات

خدمات گروه ورزشی مهدی بوجارزاده

09363085878 09123345424 02186083638

مقالات ورزشی

محصولات

محصولات

No Product Added!

خدمات گروه ورزشی بوجارزاده

برنامه های تمرینی و غذایی ، مشاوره مصرف مکمل

برنامه های تمرینی

ارائه برنامه تمرینی ویژه زیر نظر برترین مربیان با مدارک معتبر و بین المللی

کراسلیفتینگ

یک ورزش ترکیبی قدرتی است که از حرکات وزنه برداری ، کتل بل و قوی ترین مردان تشکیل شده است

تجهیزات ورزشی

استفاده از بروز ترین وسایل و تجهیزات ورزشی

برنامه تغذیه

ارائه رژیم غذایی کاهش و افزایش وزن متناسب با متابولیسم افراد و مطابق با فعالیت روزانه

بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

برگزاری کلاس های تخصصی ورزشی برای بالا بردن قدت و استقامت

مشاوره رایگان خرید و مصرف مکملها

مشاوره رایگان خرید و مصرف مکملها جهت بهبود کارایی ورزشی شما

رشته های ورزشی گروه ورزشی بوجارزاده

شش تکه سازترین حرکت شکم را بشناسید

اگر از انجام دراز و نشست های بی پایان برای ساختن شکمی تخت و شش تکه ناامید شده اید از تمرینات ارائه شده در پیج مقالات استفاده نمایید.

۶ تکه سازترین حرکت شکم را بشناسید / استاد بدن سازی

هر عضله یک ظرفیت انقباضی بیشینه دارد که نشان می دهد تا چه حد عضله می تواند به طور ارادی منقبض شود.این شاخص برای عضلات شکم، به معنای میزان فشردگی آنها در حالت ایستاده و استاندارد است. ظرفیت انقباضی بیشینه 200 می باشد که مقدار آن در کنار هر حرکت ، برای عضلات مختلف ذکر شده است.

مثل یک رزمی کار حرفه‌ای تمرین کنید / مهدی بوجارزاده

برای خوب مبارزه کردن، باید بتوانید توان‌تان را در طول راندهای مسابقه حفظ کنید. مشت و ضربات سنگین پا به صورت مرتب برای 3 تا 5 دقیقه کار آسانی نیست. تمرین استقامت در توان که ظرفیت اجرای مکرر حرکات انفجاری با تمام قدرت است، بسیار دشوار است، ولی برای موفقیت شما در رینگ و تاتامی ضروری است.

دیروز کاراته امروز بدنسازی / توصیه مهدی بوجارزاده

بوجارزاده ابتدا در کاراته ، سپس وزنه برداری وحالا بدنسازی موفق ظاهر شده است. او تجارب خود را با دیگران تقسیم می کند.توصیه مهدی:ورزشکارها در ایران معمولا مظلوم واقع می شوند و طبق تلاشی که می کنند به نتیجه نمی رسند . این بدین خاطر است که از ابتدا در راه درست قرار نگرفته اند. در سال های فعالیتم تجارت بسیار زیادی به دست آوردم و حتی بسیلری از ملی پوشان بزرگ رزمی با من مشورت می کنند. هنوز بسیاری از آنها به دانش مکمل یا نحوه استفاده از تکنیک های بدنسازی برای پیشبرد اهدافشان نرسیده اند و این موضوع چندان جالب نیست . توصیه ام به تازه کارانی که وارد این ورزش شده اند این است که در راه درست گام بردارید و از یک مربی کار بلد در هر لحظه ورزش خود بهره ببرند.

تقدیم به همه کسانی که میخواهند هنرهای رزمی را آغاز کنند / همه فن حریف

عزیزان : اگر می خواهید یک رشته از هنرهای رزمی را آغاز کنید حتماً بدانید باید از غرور بپرهیزید، از اعمال قدرت نابجا و کلا همه مواردی که این هنرهای پاک و خالص را به زیر سوال می برند حتماً دوری کنید!با پوشیدن لباس بی آلایش و سفید رنگ رزمی ، خود را سربازی فرض کنید که به جنگ نفس سرکش خود می رود

+
+
+
+
۶ تکه سازترین حرکت شکم را بشناسیداستاد بدن سازی
مثل یک رزمی کار حرفه‌ای تمرین کنیدمهدی بوجارزاده
دیروز کاراته امروز بدنسازیتوصیه مهدی بوجارزاده
تقدیم به همه کسانی که میخواهند هنرهای رزمی را آغاز کنندهمه فن حریف

در خبرنامه سایت باشگاه عضو شوید

از آخرین اخبار سایت باشگاه باخبر شوید

-

اطلاعات تماس

اگر سوالی دارید با ما تماس بگیرید

تاریخچه کراسلیفتینگ
ورزش ترکیبی کراسلیفتینگ توسط پنج نفر از قهرمانان المپیک در رشته های مختلف که در صدر آنها آقای دیمیتری کلوکو و برستف که هر دو‌مدال آور المپیک هستند از کشور روسیه پایه گذاری گردید. این رشته همه ساله دارای مسابقات جهانی برای آقایان و‌بانوان میباشد.این رشته قدرتی دارای چند آیتم مختلف از جمله حرکات وزنه برداری، کتل بل ، قوی ترین مردان و حرکات رزمی و کششی میباشد که در بازه زمانی مشخص به صورت متوالی انجام میشود .
استارت رشته ورزشى کراسلیفتینگ در ایران
ورزش کراسلیفتینگ با در نظر گرفتن همه جنبه هاى یک ورزش کامل از نظر قدرتى استقامتى و تکنیکى با داشتن هشت مرحله پشت سر هم با پنج تکرار به عنوان یک رشته ترکیبى قدرتى و استقامتى مورد توجه و استقبال ورزشکاران حرفه اى در سراسر دنیا میباشد که همه ساله داراى مسابقات جهانى در رده هاى مختلف است در حال حاضر مهدى بوجارزاده به دلیل داشتن سوابق خاص ورزشى تنها فردى است که داراى مجوز تعلیم و تأسیس این رشته در ایران میباشد ایشان به عنوان مؤسس و پایه گذار این رشته در ایران در نظر دارد صرفا از ورزشکاران لایق وحرفه اى در رشته هاى مرتبط به دور از باند بازى هایى که امروزه در خیلى رشته ها دیده  میشوداستفاده کند چرا که حضور نمادین أفراد غیر متخصص نه تنها به همان رشته آسیب میزند بلکه انگیزه شرکت کنندگان و أفراد لایق را براى حضور از بین میبرد رشته کراس لیفتینگ زمینه انرا فراهم میکند که تمامى ورزشکارانى که سالها تلاش کردند بتوانند در سطح جهانى خود را محک بزنند.

عملکرد باشگاه را دیده اید؟

165

مشتریان باشگاه

10

تعداد ورزش ها

1250

مشتریان راضی

4

امکانات اجتماعی