خدمات گروه ورزشی بوجارزاده

هر عضله یک ظرفیت انقباضی بیشینه دارد که نشان می دهد تا چه حد عضله می تواند به طور ارادی منقبض شود.این شاخص برای عضلات شکم، به معنای میزان فشردگی آنها در حالت ایستاده و استاندارد است. ظرفیت انقباضی بیشینه 200 می باشد که مقدار آن در کنار هر حرکت ، برای عضلات مختلف ذکر شده است.

برای خوب مبارزه کردن، باید بتوانید توان‌تان را در طول راندهای مسابقه حفظ کنید. مشت و ضربات سنگین پا به صورت مرتب برای 3 تا 5 دقیقه کار آسانی نیست. تمرین استقامت در توان که ظرفیت اجرای مکرر حرکات انفجاری با تمام قدرت است، بسیار دشوار است، ولی برای موفقیت شما در رینگ و تاتامی ضروری است.

بوجارزاده ابتدا در کاراته ، سپس وزنه برداری وحالا بدنسازی موفق ظاهر شده است. او تجارب خود را با دیگران تقسیم می کند.توصیه مهدی:ورزشکارها در ایران معمولا مظلوم واقع می شوند و طبق تلاشی که می کنند به نتیجه نمی رسند . این بدین خاطر است که از ابتدا در راه درست قرار نگرفته اند. در سال های فعالیتم تجارت بسیار زیادی به دست آوردم و حتی بسیلری از ملی پوشان بزرگ رزمی با من مشورت می کنند. هنوز بسیاری از آنها به دانش مکمل یا نحوه استفاده از تکنیک های بدنسازی برای پیشبرد اهدافشان نرسیده اند و این موضوع چندان جالب نیست . توصیه ام به تازه کارانی که وارد این ورزش شده اند این است که در راه درست گام بردارید و از یک مربی کار بلد در هر لحظه ورزش خود بهره ببرند.

عزیزان : اگر می خواهید یک رشته از هنرهای رزمی را آغاز کنید حتماً بدانید باید از غرور بپرهیزید، از اعمال قدرت نابجا و کلا همه مواردی که این هنرهای پاک و خالص را به زیر سوال می برند حتماً دوری کنید!با پوشیدن لباس بی آلایش و سفید رنگ رزمی ، خود را سربازی فرض کنید که به جنگ نفس سرکش خود می رود